禪。在。我。心

慢跑一直是我的興趣之一，記得以前在學校時有機會就會去跑一下，之後入伍當兵了，不用說每天的三千公尺是基本功課，後來出社會工作了，常常加班所以變的平常日沒甚麼時間跑步，不過一到假日，如果可以就是會去動一動自己的雙腳，看看可以跑多久。

不過我記憶中，從來沒有因為腳酸跑不下去的，通常都是跑到後來呼吸沒有調好，跑到上氣不接下氣的，才停下腳步，可能我也沒有一套有次第的訓練方式，或給自己功課要每天一定要跑多遠在多少時間內達到之類的，所以一直沒有想太多。後來我的一位英文老師，他在當外交人員時，因為外派國外，所以每天都會早起去跑步，他跟我說了許多跑步的好處，因為跑步，他小時後的一些病好了，而且我看老師就覺得他是個非常有毅力的人，而且是個高標準對自己要求的人，這樣的人我們也可以常常在一些成功人士身上看到，就是那樣的特質，讓我開始省察我跑步的態度。

是甚麼樣的東西是可以讓一個人能在任何環境下都能安在腳步下?除了我的英文老師說他的慢跑原因之外，我也想起了許多慢跑選手，從林義傑到因為慢跑而截肢的超馬媽媽邱淑容，可以只用一個毅力說明一切嗎? 我想是不足以代表全部的，在慢慢長路之下，一步接著一步朝向目標前進，沒有甚麼可以阻止的也沒有甚麼可以失望的，一切就是這樣，踩下每一步，就是這份踏實，每一步都代表離目標更進一步，就這樣堅持下去，一直跑下去吧!!

除了以慢跑為職業的選手或者因興趣而跑步的人之外，我想我們每個人的人生就跟慢跑是一樣的，而學佛的我甚至也不敢多奢求甚麼，只希望在人生的終點站時，能清清楚楚的安在每一個當下，踏下每一個腳步。記得之前在禪修時，經行時很專心的放下所有的一切，跑著，那是個特別的經驗，沒有太多的感受也不會累，只是這樣的跑著，那是快樂的，沒甚麼特別的，但是那畢竟是不可多得的經驗。我們都有太多的期待、太多的感受了，常常在人生的每一步下瞻前顧後、患得患失，也許是這樣，所以明明是在簡單不過的一步，盡是那麼難踩下，甚至想跨大步一點，想早一點到達終點。

也許眼前風光明媚，也許身旁萬丈深淵，但若每一步都是安心的踩下，又何必在意呢? 很難很難，也許我們都被自己的心給騙了，就像<永嘉證道歌>提到的 : 摩尼珠，人不識，如來藏裡親收得。 

不管怎麼樣，我們只要堅持並堅定，最後一定會到達終點的，若不在意與他人的競爭或途中放棄，每個人都是一樣的，比賽是自己求來的，而進步也是不斷與自己過去比較來的，所以要時時提起心力，我想這樣我們每個人都會安然的到達終點。